你喜欢几个，美食食谱

发布时间：2019-11-14 14:48编辑：美食新闻浏览（108）

干煸手撕莲花菜

1张图片



“近似于清蒸带鱼。”

食物材料用料：包包白，油，蒜，红干椒，花椒，蒸豆豉鱼，盐

食物的材料明细

1.苞菜手撕成适口的片，洗涤干净，自然的干水分。

主料

2.佐料超级轻松，蒜横断薄片，红干椒切节。

• 带鱼400克

3.温火爆油，放入苞菜片连忙翻搅，炒至菜叶略为软塌还没出水。

辅料

4.盛出控去多余的油。

• 辣椒适量

5.原锅留一点点底油，大火煸香川椒节、花椒和蒜片。

6.放入控过油的苞菜翻匀。

• 咸鲜口味
• 烧工艺
• 可怜钟耗费时间
• 轻松难度

7.加适中盐调味，翻匀离火。

鲍头菇烧带鱼的做法步骤

8.加一点点蒸鱼生抽翻搅均匀。

• 1带鱼400克，鲍头菇半根，葱姜蒜，杭椒，红花椒。
• 2葱姜蒜花椒下油锅，老抽1份老抽3份，省油豆蔻年华勺，炒出香味。
• 3放入带鱼，鲍头菇，黄酒50克，小量盐，搅和5分钟起锅，料理机不用放水。
• 4起锅装盘，喜欢吃辣的对象能够多加玉椒，小编那款不辣。

干煸带鱼



食物材料用料：带鱼，玉椒粉，干花椒，盐，葱姜蒜，花椒，带鱼

1.带鱼切段，洗干净后加入适当的量的盐.花雕.坡洼热粉熏制半钟头

2.油6成热入锅炸熟至铬铅白起锅待用

3.零星的油5成热放入:葱.姜.蒜.花椒.干黄椒 干炒出味

4.各类资料翻搅出味后倒入炸好的带鱼，爆炒片刻出锅装盘就可以

干煸马铃薯条



1.土豆去皮，洗净切片。

2.水芹去根，叶洗净切段。

3.姜切开，蒜切末，米椒切片。

4.热锅中放油，下入马铃薯条乾煎(这几个进度要中型Mini火，并意志把土豆条的水分炒出)

5.生煎至无水分，表皮石黄，黄金时代层壳，马铃薯就熟了，盛出备用。

6.另起锅，下底油至5成热加花椒，蒜，姜，米椒炒出香味。

7.下入香芹清炒1分钟

8.把马铃薯条下入锅中，干炒，加盐，孜然，芝麻翻搅均匀即

干煸杏鲍菇



食物材料用料：杏鲍菇，干南椒，葱姜蒜，披垒粉，盐，调鸡精，熟芝麻

1.杏鲍菇洗净，撕成丝

2.锅烧开热水，放鲍菇丝焯水，捞出放冷水过凉，捞出挤出水分备用

3.花椒切圈，葱姜切块

4.炒锅烧热到油，把包菇丝放入慢火编炒，炒制包菇丝干爽 ，稍微发焦黄。盛出备用

5.另起炒锅到一丢丢油，放干黄椒炒出清香，再放葱姜丝

6.再放包菇丝翻搅均匀，放盐，玉椒粉，味素，芝麻干炒均匀

干煸花菜



食物原料用料：青花菜，大椒，红黄椒，油，盐，胡椒粉，果糖，老抽，调鸡精，蒜

1.备西王者香，折成小块，再用刀去掉小量老皮。

2.折好的绿花甘蓝用清澈的凉水、加盐泡15分钟。

3.备好图中食物的原料。西王者香、彩椒、红杭椒、蒜洗净。

4.大椒、红黄椒切小块，蒜切丝。

5.锅里放适合的量油烧热，参与菜椒、红杭椒、蒜片炒出香味。

6.倒入花莲花白干炒。

7.加盟老抽、黄砂糖、浮椒粉干炒断生。

8.加入盐、味之素炒匀。

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